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LessOn® vermindert die Aufnahme
von Nahrungsfetten und Cholesterin.
Natürlich und nicht belastend.
Less-on Entscheidung
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„LessOn® ist mein kleines Geheimnis,
warum ich mir auch mal was gönnen kann!
Ganz ohne schlechtes Gewissen!

Kein Verzicht, kein Frust, kein Hunger!“

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„LessOn® hat mir gut geholfen
mein Idealgewicht zu erreichen.

Es ging schneller als ich dachte.“

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„LessOn® hat mir eine Freundin empfohlen.

Einfach ein tolles Gefühl, sich gern
wieder auf Fotos zu sehen.“

Die fünf Säulen für gesundes Gewichtsmanagement

LessOn® Waage

 

 

 

Haben Sie Geduld mit sich

„Gewichtsabnahmen sollten kontinuierlich und langsam – also etwa während einer Zeit, die der der Gewichtszunahme entspricht – erfolgen.“*
Aller Anfang ist schwer – es dauert mindestens 4 Wochen, bis Sie erste sichtbare Resultate erreichen. Motivieren Sie sich täglich neu!

LessOn® Teller

 

 

 

Reduzieren Sie Ihre Kalorienaufnahme

Eine bewusstere Nahrungsaufnahme hat einen grossen Einfuss auf Ihre Gewichtsentwicklung. Hierbei sind frisches Gemüse und Obst unverzichtbar für Ihre Gesundheit. Durch die Änderung von nur einer Mahlzeit können Sie schon viel erreichen. Hilfreich zur Gewichtsabnahme ist es, 500–800 kcal unterhalb Ihres normalen Kalorienbedarfes pro Tag zu bleiben.

LessOn® Einnahme

 

 

 

Ernähren Sie sich fettbewusst

Maximal 60g Fett – über den Tag verteilt! Gerade in haltbargemachten Lebensmitteln sind viele versteckte Fette enthalten. Achten Sie verstärkt auf die Angaben der Hersteller auf den Verpackungen. Wer viel unterwegs ist und auswärts essen muss, hat nicht immer die Möglichkeit, sich optimal fettbewusst

zu ernähren. LessOn® ist auch hier der ideale Begleiter, der Ihren Ernährungsplan auf Kurs halten kann.

LessOn® Radfahrer

 

 

 

 

Werden Sie mit Freude körperlich aktiv

Körperliche Aktivität ist einer der Schlüssel zum Erfolg. Sie verbessert Ihre Gesamtstimmung, Fett wird verbrannt und gleichzeitig Muskelmasse aufgebaut. Der Stoffwechsel kommt in Schwung und der Kaloriengrundbedarf Ihres Körpers steigt.

LessOn® Flasche

 

 

 

 

Unterstützen Sie Ihren Körper beim Fettabbau

Auch in Körperfetten sind Giftstoffe eingelagert, die beim Abbau frei werden. Trinken Sie daher mindestens 1,5 bis 2,5 Liter Wasser über den Tag verteilt. Dies unterstützt die aktive Ausscheidung und lässt beim Abnehmen keinen „Stau“ entstehen.